国际工作坊
中国人的健康幸福
久坐群族 疗愈禅定
椅子运动 加筋膜枪
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由于烦恼、压力、学习、工作、运动等不良姿势习惯，容易导致长期体态不良，进而产生筋结，对神经造成压迫，导致身体各部位出现酸痛。
若懂得正确运椅子及筋膜枪，去调整体态，快速纾解酸痛，便能随时自我身心灵充能，享受更健康、充满活力的生活！
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「椅子运动」加「筋膜枪」疗愈锻体课程，易懂易学，其功能立竿见影，马上见效，具备诸多功能，简略疗愈功能如下：
1.松筋活骨 纾解酸痛
2.调整体态 锻炼核心
3.消除烦恼 空灵喜悦
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消除弯腰驼背 关节僵硬
久坐群族疼痛 不会再来
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团体课程
一. 久坐族 - 椅子运动
运用椅子 调整体态 纾解酸痛
掌心朝下 伸展肩颈及手臂
掌心朝上 扩胸及伸展肩颈
抬头挺胸 低头族体态调整
椅子运动
自身体重 锻体炼气
自身重量训练
椅子锻体训练
旋体激发能量
🪷
团体课程
二. 筋膜枪 - 有效使用手法
了解酸痛根源「解除激痛点」
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个人指导课程
依个别需求可单选或复选
1.消除烦恼及纾解酸痛
2.筋膜枪纾解酸痛手法
3.简易久坐族椅子运动
4.气功吐纳及调息禅定
5.针炙干针法原理效益
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团体工作坊课程，乃结善缘课程。
上完课之后，自由赞助捐款。
我们尚有台湾人健康幸福 - 动禅活动。活动内容包含：泡温泉疗愈♨️+久坐族椅子运动+ 筋膜枪消除酸痛，享受迅速实效自然疗愈禅定。
请点选左上角选项，查询并持续关注，动禅活动。
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